My name is Le Thi Thu Hien. I currently live and work in Da Nang, Vietnam, where I am a preschool teacher.

For many years, I have been asking myself one important question: How can we help people become healthier, happier, and more joyful every day?

This question inspired me to begin a journey of exploring health, physical activity, and holistic approaches to caring for both the body and the mind.

One day, I was introduced to Laughter Yoga by Ms. Mai Hai Yen. From my very first session, I experienced the unique and uplifting energy that Laughter Yoga brings. I realized that laughter not only relaxes the body but also connects people through sincerity, kindness, love, and joy.

Eager to deepen my understanding and improve my skills, I continued learning and exploring. This journey eventually led me to meet Mr. Pham Quoc Vinh,Master Trainer of Laughter Yoga and Vietnamese first Laughter Yoga Ambassador.

Under his guidance, I successfully completed both the Basic Laughter Yoga and Leader Laughter Yoga training programs. Every class not only strengthened my professional knowledge but also deepened my understanding of how laughter can promote health, resilience, and happiness.

However, my life has also been marked by profound challenges.

There were times when I felt it was almost impossible to smile. I lost my beloved husband and had to face overwhelming grief while taking on the responsibility of being the main source of strength for my children.

During those difficult days, Laughter Yoga became my faithful companion. It helped me gradually regain my inner strength, find peace, and rebuild the confidence to move forward.

That is why, when I stand before you today, I am not only sharing my knowledge of Laughter Yoga—I am sharing my own life experience.

I truly believe that...

A single smile may not change everything, but it can change the way we begin a new day.

Today, I organize online Laughter Yoga classes, guiding people to practice every day. I also develop community programs that combine Laughter Yoga, therapeutic dance, music, and positive life values.

In the future, I hope to establish more Laughter Yoga Clubs in schools, local communities, and provinces across Vietnam, so that more people can experience the wonderful benefits of this practice.

I firmly believe that 'when people learn to smile at themselves, they gain the strength to share love and kindness with their families and communities.'

My mission is not only to teach Laughter Yoga but also to inspire a positive way of living, helping people rediscover joy, health, and happiness through the power of their own laughter.

"One smile every day – One new source of energy every day."

This is the message I hope to share throughout my journey with "Hiền Yoga Cười" .

-----

Xin chào mọi người!

Tôi là Lê Thị Thu Hiền, hiện đang sinh sống và làm việc tại tỉnh Đà Nắng. Tôi là một giáo viên mầm non .

Từ nhiều năm nay, tôi luôn trăn trở với một câu hỏi: Làm thế nào để giúp mọi người khỏe hơn, vui hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày?

Chính câu hỏi ấy đã đưa tôi đến với hành trình tìm hiểu về sức khỏe, vận động và các phương pháp chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần.

Rồi một ngày, tôi biết đến Yoga Cười từ cô Mai Hải Yến từ buổi học đầu tiên, tôi đã cảm nhận được nguồn năng lượng rất đặc biệt mà bộ môn này mang lại. Tiếng cười không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn kết nối con người với nhau bằng sự chân thành, yêu thương và niềm vui. Và Hiền loay hoay đi tìm tòi học hỏi để hiểu sâu và nâng cao kỹ năng của mình, và đó cũng là cơ duyên để tôi được gặp Thầy Phạm Quốc Vinh, Master Yoga Cười và là Đại sứ Yoga Cười đầu tiên của Việt Nam.

Dưới sự hướng dẫn của thầy, tôi đã hoàn thành các khóa đào tạo Basic và Leader Yoga Cười. Mỗi buổi học không chỉ giúp tôi nâng cao kiến thức chuyên môn mà còn giúp tôi hiểu sâu sắc hơn về giá trị của tiếng cười trong việc chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng hạnh phúc.

Thế nhưng, cuộc sống của tôi cũng từng trải qua những biến cố rất lớn.

Có những khoảng thời gian tưởng chừng như không thể mỉm cười. Tôi đã mất đi người bạn đời, phải đối diện với nỗi đau, sự mất mát và trách nhiệm làm chỗ dựa cho các con.

Chính trong những ngày khó khăn ấy, Yoga Cười đã trở thành người bạn đồng hành, giúp tôi từng bước tìm lại sức mạnh, sự bình an và niềm tin để bước tiếp.

Vì vậy, hôm nay khi đứng trước mọi người, tôi không chỉ chia sẻ về Yoga Cười bằng kiến thức, mà còn bằng chính trải nghiệm của cuộc đời mình.

Tôi tin rằng...

Một nụ cười có thể không thay đổi được tất cả, nhưng có thể thay đổi cách chúng ta bắt đầu một ngày mới.

Hiện nay, tôi đang tổ chức các lớp Yoga Cười Online, hướng dẫn cộng đồng luyện tập mỗi ngày và xây dựng các hoạt động Yoga Cười kết hợp nhảy trị liệu, âm nhạc và những giá trị sống tích cực.

Trong thời gian tới, tôi mong muốn thành lập thêm nhiều câu lạc bộ Yoga Cười tại trường học, cộng đồng và các địa phương trên khắp cả nước, để ngày càng có nhiều người được tiếp cận với bộ môn tuyệt vời này.

Tôi luôn tin rằng, khi một người biết mỉm cười với chính mình, họ sẽ có thêm sức mạnh để lan tỏa yêu thương đến gia đình và cộng đồng.

Sứ mệnh của tôi không chỉ là dạy Yoga Cười, mà còn là lan tỏa một lối sống tích cực, giúp mỗi người tìm lại niềm vui, sức khỏe và hạnh phúc từ chính nụ cười của mình.

"Mỗi ngày một nụ cười – Mỗi ngày một nguồn năng lượng mới."

Đó cũng là thông điệp mà tôi mong muốn được lan tỏa trên hành trình Hiền Yoga Cười.