Laughter yoga international
Yoga de la Risa Internacional
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Yoga de la Risa Facilita el Embarazo y Parto, Lunes, 4 de Noviembre del 2013

Wednesday, 8 January 2014 15:31:17Espalda
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A continuación un artículo muy interesante que ha llevado a Yoga de la Risa a un nivel diferente - ¡parto libre de estrés y dolor, casi orgásmico! -  Yoga de la Risa ha probado ser de gran ayuda durante el embarazo y parto ya que tiene la capacidad de aliviar el dolor y proporcionar ayuda en un momento en el cual la mujer está experimentando sensaciones dolorosas e indeseadas.  No cabe duda que hay temores creados alrededor del nacimiento de un bebé, pero éste no tiene que ser doloroso.  De hecho, algunos creen que el practicar risa profunda a carcajadas, como se enseña en Yoga de la Risa, puede conducir a una experiencia equivalente al orgasmo durante el proceso del parto.

Yoga de la Risa es un método sencillo y fácil de aprender que trabaja bajo el principio de que cuando ríes, ya sea de forma simulada o real, el cuerpo y mente no distinguen entre un tipo de risa y otro.  Los efectos de la risa son sorprendentes e incluyen la reducción en la presión arterial y una disminución significativa de los niveles de cortisol equivalentes a una experiencia libre de estrés.  Cuando reímos, los tejidos del cuerpo se saturan de oxígeno.  La risa también alienta al cuerpo a producir oxitocina, una de las hormonas liberadas durante el trabajo de parto y que ocasiona la relajación del cervix.  De hecho, las madres que gritan y lloran , tienden a experimentar más dolor ya que contraen el cérvix y se liberan más hormonas de estrés al organismo.

Por otro lado, se ha demostrado que la risa reduce el dolor bloqueando el mensaje del mismo hacia el cerebro.  Ayuda a relajar el cuerpo y a disminuir el dolor para un proceso de parto fácil y suave.   Dado que lo principal durante la labor de parto es enfocarse en como hacer frente a las sensaciones intensas, se sugiere que si una madre se entrena practicando Yoga de la Risa a diario, es más probable que recuerde este método y lo ponga en práctica durante el trabajo de parto, reduciendo por lo tanto su incomodidad y estrés para experimentar un nacimiento placentero de su bebé.

Para el reporte completo dar click aquí

Artículo cortesía de: Las Vegas Guardian Express

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