Laughter yoga international
Yoga de la Risa Internacional
Movimiento Global por la salud,
alegría y paz mundial

Meditación de la Risa en Milán, Italia

Wednesday, 4 September 2013 16:32:58Espalda
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La energía de Yoga de la Risa va en aumento en Italia, ya las personas se están dando cuenta de los beneficios de reír regularmente. Recientemente, el maestro de Yoga de la Risa Ricardo Romagnolil, facilitó una meditación de la risa con un grupo de 70-80 personas en el corazón de la ciudad de Milán, en “Castello Sforzesco”, un día especial dedicado a la meditación. El evento fue organizado por los Líderes en Yoga de la Risa, Silvia Salvarania y Lorenzo Olivieri.

La sesión de Yoga de la Risa y la Meditación de la Risa son dos componentes principales de una sesión de la risa típica. En la Meditación de la Risa, la risa es espontánea y fluye como una fuente. Es una experiencia más profunda de la risa incondicional; un tipo de risa en la cual pueden surgir lágrimas y tener sentir algo de molestia en tus costados.

La Meditación de la Risa es el tipo de risa más pura y una experiencia muy catártica que abre las capas de la mente subconsciente y podrás experimentar tu risa desde lo muy profundo de ti. Al hacer esto, uno debe esforzarse en desapegarse por completo, a niveles mentales y emocionales, de los propios sentimientos y procesos mentales, así como del mundo físico, para evitar distracciones. Por otra parte, al reír, no hay proceso mental consciente y todos nuestros sentidos naturalmente y sin esfuerzo se combinan en un momento de armonía que produce alegría, paz y relajación.

En otros tipos de meditación necesitas un alto grado de concentración, retirar la mente de pensamientos distractores, lo cual es más fácil decir que hacer. Por lo tanto, la risa es la forma más fácil de meditación y una que brinda relajación instantánea.

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