Laughter yoga international
Yoga de la Risa Internacional
Movimiento Global por la salud,
alegría y paz mundial
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Cinco Beneficios de la Risa

1. Eleva el Humor: Yoga de la Risa puede cambiar tu estado de ánimo en minutes por la liberación de endorfinas de las células cerebrales. Te hace sentir bien, y una vez que estás de buen humor puedes hacer casi cualquier cosa y hacerla bien. También te hace estar risueño a lo largo del día.

2. Beneficios a la Salud: Yoga de la Risa reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico. Si tu sistema inmune está fuerte no será fácil que enfermes y aun si tienes condiciones de salud crónicas te ayudará a aliviarte más rápido.

3. Beneficios en lo Laboral: Nuestro cerebro necesita 25% más oxígeno para su funcionamiento óptimo. Los ejercicios de risa pueden aumentar el abastecimiento neto de oxígeno a nuestro cuerpo y cerebro lo cual ayuda a mejorar la eficiencia y rendimiento. Te sentirás energético y podrás hacer más trabajo del que haces normalmente sin sentirte cansado.

4. Conector Social: La calidad de vida depende de la calidad de nuestras relaciones y amistades. La risa es un gran conector de personas y nos brinda muchos buenos amigos con relaciones de afecto y compartir mutuo.

5. Reír Atravesando Retos: Cualquiera puede reír en tiempos buenos, pero Yoga de la Risa enseña a las personas a reír incondicionalmente para que puedan reír aun cuando los tiempos sean difíciles. Brinda fortaleza en la adversidad, es un mecanismo para sobrellevarla para ayudar a las personas a mantener actitud mental positiva a pesar de las circunstancias.

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