Yoga della Risata esperienza che cambia la vita
Laura Toffolo, Roma

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Dopo aver sostenuto per molti anni il ruolo di moglie, madre e professionista, sentivo un bisogno profondo di dare un significato diverso alla mia vita. Praticai il Kundalini Yoga e frequentai diversi workshop di comico terapia. Ma la mia vita cambiò davvero quando sentii parlare dello Yoga della Risata. Compresi che si trattava dello strumento ideale per me, perché mi pace giocare ed essere sempre piena di gioia. Si presentò l’occasione per frequentare il primo workshop del dr. Madan Kataria a Roma, nel 2003, e sperimentai così direttamente il grande potere di questa tecnica fantastica. Fatto ancora più importante, ebbi l’onore di stare con lui e sua moglie Madhuri per qualche giorno: Kataria mi mostrò la sua maniera di vivere e come si potesse praticare lo Yoga della Risata quotidianamente.

Laureata in Scienze Statistiche e Attuariali, lavorai per diverse aziende nel settore dell’informatica e dell’igiene ambientale, e fui coinvolta in progetti di riciclo dei rifiuti e di altri materiali. C’era un forte stress nel mio lavoro e sentivo che la mia occupazione non era più in linea con i miei bisogni più profondi. Cercai un modo per rimuovere questo stress e portare un profondo cambiamento nella mia vita.

Lasciai il lavoro e cominciai a praticare lo Yoga della Risata regolarmente. Capii che, quanto più avessi praticato, tanto più avrei portato gioia a me stessa e agli altri. Mi dava un senso di pace interiore e potevo vivere in armonia con tutto ciò che mi circondava. Cominciai a ottenere riconoscimenti inaspettati, come richieste di interviste e interventi da parte dei media, nuove proposte per utilizzare la tecnica dello Yoga della Risata e così via.

Lo Yoga della Risata mi aiutò ad affrontare e a sconfiggere la depressione. Aumentò la mia autostima e mi sentii più leggera, meno perfezionista. Mi aiutò anche a gestire i miei difficili anni della menopausa, e decisi di usare questa esperienza per aiutare altre donne con problemi specifici, legati a questa delicata fase della vita. In qualità di professionista certificata dello Yoga della Risata ho condotto molte sessioni e seminari in aziende come Oracle, Ferrari ecc. per aiutare a ridurre lo stress sul lavoro e per migliorare la comunicazione.

Ringrazio il Dr. Kataria per aver diffuso questa idea straordinaria in tutto il mondo e per aver aiutato migliaia di persone a cambiare la propria vita.

Laura Toffolo, Teacher e Ambassador della Dr. Kataria Laughter Yoga School.

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