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Yoga della Risata e artrite

Una buona risata ha il potere di alleviare il dolore e fornisce sollievo sia fisico sia mentale. Sia l’artrite sia la spondilite sono malattie invalidanti, con infiammazione alle giunture. La ricerca documentata ha dimostrato che ridere produce enormi benefici per la salute ed è un ottimo esercizio in grado di innalzare la soglia del dolore. Questa pratica è uno strumento efficace per la fisioterapia. Molti hanno riferito di aver risolto problemi di spalle irrigidite e di aver superato altre limitazioni motorie dovute a distorsioni, artrite e ferite. Le endorfine che si rilasciano come effetto della risata aiutano a ridurre l’intensità del dolore in chi soffre di artrite, spondilite, e spasmi muscolari. Lo Yoga della Risata dà sollievo immediato tipicamente per 2 ore. Può alleviare il mal di testa, il dolore muscolare e alle giunture ed è così efficace che qualcuno è riuscito a farsi operare senza dover ricorrere agli anestetici!

Il rilascio di queste beta endorfine mette le ghiandole surrenali in grado di produrre cortisolo, che è un antiinfiammatorio naturale ed è ottimo in caso di artrite.

I benefici della risata sono stati scientificamente riconosciuti e a volte sono addirittura prescritti come un farmaco. La risata addominale che si pratica nello Yoga della Risata è un mezzo straordinario per attivare la respirazione profonda, facilitando il controllo del disturbo cronico. La risata è un metodo sicuro, facile ed economico per migliorare la salute e favorire la longevità.

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