Laughter yoga international
LAUGHTER YOGA INTERNATIONAL
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5 Benefici dello Yoga della Risata

1. Solleva il morale

Lo Yoga della Risata può cambiare l'umore in pochi minuti, permettendo il rilascio di endorfine dalle vostre cellule cerebrali. Questo vi fa sentir bene e, se siete di buon umore, farete bene qualsiasi cosa. L'effetto dura tutto il giorno.

2. Benefici per la salute

Lo Yoga della Risata riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario. Se il sistema immunitario è forte, non ci si ammala facilmente e, in caso di disturbi cronici, questo è un aiuto a guarire più rapidamente.

3. Benefici per il lavoro

Il cervello ha bisogno del 25 % in più di ossigeno per funzionare bene. Gli esercizi che stimolano la risata possono aumentare la scorta di ossigeno nel corpo e aiutano a migliorare efficienza ed efficacia. Ci si sente pieni di energia e si può lavorare più del normale, senza affaticarsi.

4. Connettore sociale

La qualità della vita dipende dalla qualità dei vostri amici e delle vostre relazioni. La risata è un grande connettore di persone e porta con sé molti buoni amici con relazioni di cura e di condivisione.

5. Ridere nelle avversità

Tutti possono ridere anche quando le cose vanno bene, ma lo Yoga della Risata insegna a ridere incondizionatamente, in modo da poter ridere anche quando i tempi sono difficili. Dà forza nelle avversità, un meccanismo che aiuta a mantenere un atteggiamento mentale positivo, nonostante gli accadimenti.

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