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Yoga della Risata offerto al Kellogg Cancer Center presso l'Highland Park Hospital

Il Programma di Medicina Integrativa ha il piacere di annunciare che, a partire da martedì 17 novembre alle 8 del mattino, per 4 martedì consecutivi (17/11, 1/12, 15/12 e 29/12), presso il Kellogg Cancer Center all' Highland Park Hospital saranno offerte sessioni di Yoga della Risata a chiunque sia interessato: tutti sono i benvenuti. Questa offerta pilota “gratuita” sarà disponibile per un periodo di tempo limitato, perciò chiedete dello Yoga della Risata in modo chiaro quando prenotate il vostro appuntamento.

Ridere è una cosa semplice e divertente che tutti possono fare per rendere una situazione difficile più semplice da gestire. E' provato che ridere faccia bene!

  • Ridendo si riducono gli ormoni dello stress. (American Journal of the Medical Sciences)
  • Ridendo si aumenta la sopportazione del dolore. (New England Journal of Medicine)
  • Il ridere fa aumentare il numero delle cellule T. (Journal of Clinical Research)
  • La risata può ridurre lo stress e migliorare l'attività delle cellule NK. (Alternative Therapies in Health and Medicine)

In una sessione di Yoga della Risata ridiamo, facciamo stretching, respiriamo, battiamo le mani, ridiamo. I bambini ridono quando giocano, per pura gioia. Ciò può sembrare impossibile a un adulto, oppresso dai problemi, ma lo Yoga della Risata è un ponte che può riportarti indietro.
Queste sessioni da 45 minuti sono facilitate da John Chamness, LMT, NCTMB, che è un leader certificato di Yoga della Risata e un operatore olistico nell'ambito del Programma di Medicina Integrativa della NorthShore University.
"Lo Yoga della Risata combina la risata con gli esercizi di respirazione yoga. E' un modo perfetto per ridere e fare esercizio al tempo stesso. Approccia la risata come una specie di ginnastica per il corpo, cosi' diventa facile ridere anche quando si è depressi o di cattivo umore. L'ho provato e funziona."

Oprah Winfrey.

http://www.northshore.org/integrative-medicine/laughter-yoga-now-offered-at-the-kellogg-cancer-center-at-highland-park-hospital/

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Laughter Yoga In Cancer Hospital Chicago U.S.A