Les bonnes journées... et les moins bonnes

Linda Leclerc, Canada
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Wednesday, 12 February 2014 21:46:18
Les bonnes journées... et les moins bonnes

Nous avons tous des journées où rien ne pourrait nous arrêter!  Tout va comme nous le souhaitons et nous avons du vent dans les voiles. Nous aimerions qu'elles ne s'arrêtent jamais!

Puis il y a les autres où nous nous demandons pourquoi nous continuons, pourquoi ça nous arrive et où nous n'allons pas bien.  Même si le ciel est clair et bleu et qu'il fait soleil, nous ne voyons rien et ça ne va pas. Nous voudrions qu'elles ne commencent jamais celles-là!

Je sais...

Je me suis récemment arrêtée à porter attention à ce qui se passe pour moi lorsque ça ne va pas. Sans nécessairement chercher à changer mon humeur pour me mettre à rire - parfois c'est vraiment trop difficile - j'ai testé ma capacité à rester présente à ce qui se passe en moi et à sourire malgré tout.

Ma conclusion?

Nous sommes tous des humains qui vivent des expériences diverses. Parfois belles et agréables, parfois PLOUC et pénibles. Malgré tout, en nous forçant à sourire consciemment, voici ce qui se produit. Nos yeux se mettent à VOIR le ciel bleu, le soleil, la nature qui nous entoure. Notre coeur prend une grande inspiration et notre mental commence à se dire: "Eh bien... c'est ça qui est ça".

Alors ma suggestion est que vous fassiez l'essai du sourire conscient lorsque vous vivrez une journée où vous vous sentez pas bien.

À l'instant où vous réalisez que vous avez le visage trop sérieux, le mine renfrognée et que vous êtes "fermé", SOURIEZ!

L'effet est garanti. Vous vous sentirez un peu mieux.

Et c'est un fait!

Rire, joie et santé

Votre HAHA Soeur de rire

Linda

Dernière mise à jour ( Wednesday, 12 February 2014 21:46:18 )
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Les derniers commentaires

  • brigitte

    c'est exactement ce que je dis durant mes ateliers de YDR!!! merci de valider!! c'est encourageant!!

    Friday, 14 February 2014 00:26:26

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