Je suis responsable de mon humeur...

Linda Leclerc, Canada
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Tuesday, 28 January 2014 22:34:26
Je suis responsable de mon humeur...

Hier matin, alors que je me préparais pour ma chronique bi-mensuelle sur les bienfaits du rire à la télé, je suis tombée par hasard sur cette citation qui m'a inspirée:

"Les médecins s'occupent de soigner ton corps. Dieu guide ta vie. Mais c'est toi qui est responsable de changer ton humeur"

WOW!

Est-ce que ça peut être moins clair?! La seule chose que nous ayons vraiment le pouvoir de changer, c'est nous même... et notre humeur!

Alors j'ai noté cette citation dans mon petit calepin 'joyeux", celui dans lequel je note les choses qui me font rire et mes inspirations ludiques. Et j'ai commencé ma chronique avec cela.

Lorsque nous laissons les choses nous affecter et nous rendre grognon, nous avons le pouvoir (et la responsabilité!) de changer notre humeur.

Personnellement, je sais que le yoga du rire me permet justement de faire cette démarche afin de ne pas être prisonnière de la situation mais bien de pouvoir l'observer - et de la changer si je le peux. C'est comme pour bien des choses... ça vient avec l'entraînement!

Mais de savoir que si je m'entraîne à rire plus chaque jour, ça me permettra de placer les choses dans une perspective différente et de changer mon humeur, vous ne pensez pas que c'est tout un bonus? C'est pour moi un gros incitatif!

Tout le monde autour de moi se sentira mieux par le fait même.

Et ça mes amis, c'est un fait!

Rire, joie et santé

Votre HAHA Sister

Linda

Dernière mise à jour ( Tuesday, 28 January 2014 22:34:26 )
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