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Yoga Nidra

Yoga Nidra oder “Der Schlaf des Yogis” ist eine besondere Kunst der bewussten Entspannung ohne richtig einzuschlafen. Yo..

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Über den Atem verbinden-Meditation

Die “Über den Atem verbinden-Meditation” ist eine hochwirksame und gleichzeitig einfach zu lernende Meditation. Es ..

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HO HO Ha Ha Grounding Dance

Grounding Dance ist eine Technik, die in Lachclubs nach Lach-Sessions und Meditationen genutzt wird. Obwohl die meisten Menschen sic..

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